Destes dias

 

 

O avô Maia fez 67 anos e fomos festejar com ele. As filhas, os netos todos e mais alguns emprestados. Comemos lagosta e açorda, todos gostaram da lagosta mas ninguém apreciou verdadeiramente a açorda. No final do jantar os miúdos todos jogaram ao UNO e cantámos os parabéns sendo que o Afonso ajudou o avô a soprar as velas (porque ele não sabe mamã, nunca o vi soprar).  

 

Sábado não chegámos a tempo do atelier de pega monstros, que a mamã teve a primeira aula de Mandarim e acabámos por nos despachar um pouco tarde do almoço. No entanto, fomos ao Instituto Gulbenkian da Ciência e os miúdos experimentaram ser cientistas por um dia. Fizeram imensas experiências, viram os animais de laboratório, a utilização da fluorescência na investigação, os genomas, as leveduras, as formas de contágio e a importância da desinfecção, enfim, através de imensos jogos lá passaram a tarde. À noite o tempo convidou a um filme com pipocas. A marmelada caseira da prima Manecas, com pão quentinho, os palitos de queijo da vaca que ri foram os lanches preferidos e os batidos verdes também marcaram a nossa semana. O desafio já terminou mas nós continuamos a bebê-los que são tão bons e fazem tão bem.

 

Domingo o mau tempo desencorajou-nos de ir ao teatro mas conseguimos trocar os bilhetes para o fim-de-semana seguinte com eles, pelo que ninguém ficou triste. Da parte da tarde fomos ao Greenfest como já dita a tradição, que este ano teve uma afluência completamente diferente por terem começado a cobrar os bilhetes. Eles participaram em imensas actividades e vieram carregados de brindes, cansados mas felizes. O Carlos pedalou para plantar uma árvore e ainda participamos num peddy paper, apesar dos workshops que pensámos em fazer este ano terem ficado excluídos porque eles não conseguiam estar quietos.

 

 Outros Greenfest, 2013; 2012; e 2011.

Fim-de-semana científico

 

Imagens Instituto Gulbenkian da Ciência; Clube Mel e Salvador; Meo Kids ABC Conhecimento; Greenfest; Urban Market

 

O próximo fim-de-semana vai ser 99% científico. Deixo-vos as nossas sugestões. 

 

Sábado dia 11, é dia aberto da ciência do Instituto Gulbenkian de Ciência. A entrada é livre, e entre as 10h e as 17h poderam contar com imensos worshops e actividades voltadas para os mais pequenos. Podem consultar o programa aqui.

 

Dia 11 e 12 no Oeiras Parque, ateliers científicos de Pega Monstros :). Não se esqueçam de levantar o passaporte no balcão de informações e carimbar.

 

Domingo ganhámos bilhetes para ir ver a peça «ABC do Conhecimento» à Malaposta. Quem estiver interessado na peça poderá adquirir bilhetes com 50% desconto durante o dia de hoje aqui.

 

Ganhámos também bilhetes para o Greenfest, o evento verde, este ano sobre a temática da sustentabilidade. É sempre muito divertido, é pena que este ano a entrada seja paga, penso que o evento não terá tanta adesão.

 

Menos cientifico será o Urban Market em Linda-a-Velha, mas igualmente divertido, e onde podemos encontrar de novo o IUPI Market, com novas trocas de brinquedos.

Destes dias

Fim-de-semana sem miúdos é aproveitado para tudo o que não conseguimos fazer com eles de forma tranquila, compras mensais, limpezas, e fazer pequenas obras como por exemplo pintar paredes. Este fim-de-semana terminámos mais duas divisões, e estão um espectáculo. Vimos alguns filmes, um deles verdadeiramente bom, Great Expectations, baseado na obra com o mesmo nome de Charles Dickens.

 

O fim-de-semana sem eles também é aproveitado para jantar com amigos, fazer programas de crescidos que para eles são mais aborrecidos.

 

Arrumei a arrecadação na zona da passadeira e (re)criei espaço para um ginásio. Começámos, no mesmo fim-de-semana, a fazer o desafio verde, a ideia é ficar com mais energia e força. Misturámos aos legumes verdes, que são basicamente alface, espinafres, aipo e acelga, as frutas tipo papaia, figo, pera, e uma banana, juntamos ainda pólen mas dar aquele toque mais especial e uma folha de gelatina para fortalecer o cabelo e as unhas. Pode ver mais sobre o desafio aqui, e juntar-se ao movimento no Instagram #desafiomanhassaudaveis@diascommafalda.

 

Cada vez invisto mais em alimentação saudável, legumes, muitos legumes, ando espantada com as variedades existentes de tomate cherry. Na horta lá vão crescendo legumes e aromáticas espontaneamente. Domingo é também dia de fazer granôla e sopa para a semana.

Mira

Deste novo tempo, desta nova vida e das coisas todas que sinto e não sei explicar, tu és a mais tangível. És tu que me trazes esta realidade das coisas, a verdade crua e despida de floreados, a essência das coisas boas, o amor. Oxímoro ou não és também a mais idealizada, a mais irreal, o sonho que em tempo algum pensei tornar realidade. Não te quero convencido, porque a perfeição não existe, mas tu és o mais próximo que encontrei num Homem. Amo-te de tantas, senão todas, as formas possíveis. Amo-te nas palavras, nas acções, amo-te perto, longe, nos afectos, com as pessoas, amo-te em várias línguas, em vários verbos, adjectivos e pronomes, em atitudes, amo-te física e etereamente.

Tu és a minha bitola da realidade.  

É difícil explicar a visão a um cego e eu fui tantos anos cega. Mesmo quando as coisas são duras, e são-no muitas vezes, mais do que poderiam ser certamente por teimosia de alguns, o sentimento que se sobrepõe sempre é este: tu és real, a vida ao teu lado é efectiva e maravilhosamente real. O momento, bom ou mau, é vivido da forma que, e com quem, eu escolhi viver. E esta realidade, esta sorte, este contentamento, que eu conheço contigo, jamais o poderia sentir ou viver desta forma, com outro alguém que não tu.
 

E os nossos filhos, sei que terão em nós essa certeza, de que sim, de que assim vale a pena.  

Ser, pertencer, amar em reciprocidade, só assim faz sentido. Não se perde o que nunca foi nosso para possuir. O amor assim como o desamor toldam-nos a racionalidade, mas ninguém é de ninguém. E a maldade não se justifica no desamor.
 

Eu sei que sou tua e sei que és meu. Sei que algures, no Universo ou nas estrelas estava escrito, seria assim, da maneira imperfeita e tardia, complicada mas simples que foi, porque o que tem de ser será, independentemente de nós. E o amor, quando verdadeiro, acontece de forma mais ou menos conveniente, quando tem de ser. E esta autenticidade sente-se e subentende-se na cumplicidade e linguagem que ultrapassa as palavras, daqueles que se amam. 

  

Clube Mel e Salvador

 

Imagens Oeiras Parque

 

Agora o Clube Mel e Salvador tem uma novidade, um passaporte que as crianças podem ir carimbando à medida que forem fazendo os workshops. Ao atingirem certos patamares ganham prémios.

 

Este mês a agenda promete. Em parceria com a Science 4 you, o Jardim da Brincadeira vai transformar-se num autêntico laboratório. Espreita as actividades de Outubro aqui.

Momentos Wook

Imagem Wook

Durante o dia de hoje poderá usufruir da promoção Leve 3 pague 2 na Wook, numa selecção de mais de 1 milhão de livros.

 

A autora de cozinha saudável Mafalda Pinto Leite acaba de editar mais um livro. «As receitas da Mafalda» prometem fazer grande sucesso nas cozinhas portuguesas. Poderá concorrer a um exemplar na sua página do facebook.

 

Em alternativa poderá adquirir os seus três livros anteriores aproveitando esta campanha da Wook, pagando apenas dois. Confira: Dias com Mafalda; Dia a Dia Mafalda; e Cozinha para quem não tem tempo.

Sugestão saudável

 

Imagem Petit Chef

Aqui fica uma sugestão saudável para o próximo fim-de-semana para fazer com os miúdos. Esta sugestão é excelente em todas as perspectivas. Não há como entusiasmar mais um filho para uma causa do que dar-lhe as ferramentas certas para decidir. E se em vez de lutarmos para que comam bem, mais hortaliças e menos doces, os nossos filhos fossem chefs especializados em alimentação saudável? E se fossem eles a reeducar-nos a nós?

 

Experimente esta aula gratuita e comprove.

 

Ainda ontem convencíamos a mais pequena a reduzir o sal. Há muito que optámos por um sal com menos sódio lá em casa e ela ressente-se. É a única. Já todos estamos habituados a comer a comida quase sem sal e sem gordura. É uma das vantagens de ter esta mãe como cozinheira. Há sempre sopa, salada e fruta com fartura, batata frita é raro, gordura e sal ainda menos. Não somos vegetarianos mas procuro cada vez mais apostar numa alimentação mais variada e saudável. Tenho introduzindo algumas mudanças com êxito, mas os pais com vários filhos em idades diferentes compreenderão que é um esforço inglório e difícil de colocar em prática. Há sempre alguém que numa semana não gosta de um alimento que gostava até há uma semana atrás. Introduzi com êxito a sopa de abóbora, a de legumes (em aquisição pelas meninas); as lentilhas (em aquisição o puré); a granôla que a mais velha e nós adoramos; o Philadelphia para nós em vez da manteiga nas torradas e o pão integral. O peixe faz tanto parte da nossa dieta como a carne, e é sempre bom ir variando tudo.

 

O Afonso adora sopa, adora fruta, adora chá. Estranha a comida com gordura à excepção do azeite. A introdução da salada tem sido mais complicada, mas como come tudo na sopa relevo um bocadinho. De qualquer forma adora: couves de Bruxelas; tomates cherry; cenoura; brócolos (mas só uma «árvore mamã» não se pode exagerar); feijão preto; ervilhas. Alface come uma folha para não dizer que não comeu, mas pequenina. O espinafre; a acelga; o chuchu; o alho francês; a abóbora; a couve (de vários tipos); o aipo, e a courgette entre outros come na sopa diária.

 

Somos o que comemos, e eu gostava honestamente que ainda comêssemos mais verduras, mais leguminosas, menos hidratos, mais fibra e fruta lá em casa. É toda uma diferença na nossa resistência e forma viver com energia o dia-a-dia. Sei que muitas vezes é uma questão de hábito, para nós e para eles e é uma questão de ir insistindo.

 

Cada vez aposto mais na secção de legumes e sementes do super mercado, mas valorizo sobretudo a compra de vegetais no mercado. A semana passada fui fazer uma formação profissional Sintra e descobri no mercado um tomate cherry ainda mais pequenino, do tamanho de um rebuçado e muitoooo doce. Os miúdos adoraram e nós também. Desapareceram dois saquinhos em menos de um dia. No balcão de sementes do Continente costumo comprar muitas sementes avulso para a grânola, não a chia, nem a papoila, nem a amêndoa, que compro em pacote porque uso mais, mas as que vou variando como a quinoa vermelha e normal, as sementes de sésamo, de linhaça castanha e dourada, de girassol, de alfafa (ai a alfafa a melhor descoberta dos últimos meses!).

 

Sugestões de almoço saudável nas fotos da minha responsabilidade: Hambúrguer caseiro de frango em pão integral barrado com Dijon, com alho francês e courgette grelhados, sob folha de acelga & empadão de frango e puré de lentilha laranja sem casca e bata doce acompanhado com salada.

Fim-de-semana

 

O fim de semana foi mesmo deles!

 

Na Sexta saímos do trabalho rumo ao karaté. O Afonso fez a aula com a Mafalda e com meninos de cinto verde, e correu bem e divertiu-se. Sábado fomos à antestreia do Star Wars Rebels. Adoraram. Aulas de Jedi, com a explicação das posições do sabre de luz, fotografias com os personagens, pinturas faciais que brilhavam no escuro, sacos cheios de brindes, máscaras para brincarem em casa, roupas para se mascararem lá, legos para brincarem e um episódio especial em antestreia nacional de uma série bem gira para miúdos que vai agradar a muitos graúdos certamente. O Afonso levou o sabre dele e vinha em êxtase.

 

À tarde fomos ainda ao museu Condes de Castro Guimarães a uma visita marcada voltada para o público mais jovem e com algumas actividades no museu relacionadas com pintura. No final estiveram a desenhar-nos e agora estamos expostos na galeria (cozinha) lá de casa.

 

No Domingo o passeio foi até ao mercado de Oeiras onde estava a decorrer o Iupi Market. Tinha lido algumas críticas menos boas sobre o evento no facebook mas confesso que achei que correu tudo bem. Este ano não houve de facto a preocupação de excluir brinquedos do tipo brindes publicitários, e talvez tenham sido menos criteriosos mas no cômputo geral estava tudo em bom estado. O Afonso trouxe inclusivamente um carrinho Hot Wheels ainda na embalagem e um puzzle ainda fechado. A Mafalda que só gosta de brinquedos de rapaz trouxe um carro telecomandado a precisar de arranjo e o Afonso um Batman sem capa que já ganhou uma capa fashion feita aqui pela mãe. De resto é tudo bom, fazem uma limpeza ao quarto, trocam brinquedos usados por outros mais adequados à sua idade igualmente usados, aprendem a dar valor ao dinheiro e aos bens e isto tudo sem gastarem dinheiro real. As crianças são muito (des)complicadas e expeditas neste tipo de negócios e este género de actividades ajuda-os a desenvolver competências e a crescer.

 

Ainda encontrámos a vaca que ri, que nos brindou com imensos sacos de queijo. Trouxeram ainda BD e lápis de cor de oferta. Para casa vinham tão animados como se fosse Natal.

Este fim-de-semana é deles!

  

Imagens Urban Market; Meo Kids; IUPI Market; Biblioteca Museu Condes Castro Guimarães

 

Este fim-de-semana é deles. Sábado de manhã vamos ver a antestreia do Star Wars Rebels, a nova série de desenhos animados do canal Disney, com um bilhete triplo que a mamã ganhou num passatempo Meo Kids. Antes do cinema há muitas actividades e aulas de Jedi que prometem ser uma animação. Eles estão desejosos e eu também.

 

À tarde vamos à visita agendada da biblioteca-museu Condes de Castro Guimarães, que ainda não conhecemos e é um edifício belíssimo e cheio de histórias em Cascais.

 

No Domingo vamos ao IUPI Market, ou Mundo Giro como para fim ficou baptizado. Vamos trocar brinquedos em bom estado que já não usamos por outros. O Afonso vai desde bebé e a Mafalda já o acompanhou um ano. Eles recebem «notas a fingir» pelos brinquedos que levam e podem comprar com eles outros brinquedos. Essa é a moeda de troca, e não só os ajuda a ter uma noção de gestão financeira como a dar mais valor aos brinquedos. A ideia é não trazer coisas grandes (a experiência ensinou!) e apostar nos livros que são sempre uma mais valia, mas aqui quem escolhe é ele, a mamã só orienta.

 

Se der tempo damos um saltinho ao Urban Market na Marina de Oeiras. Nunca fui mas a julgar pelo cartaz, animação não faltará.