25.8.18

Um Bongo está diferente!


O Bongo está diferente. Sem açúcares adicionados (só os açúcares naturais) e com muito mais fruta (80% fruta, 20% água), está ainda melhor! Tem a consistência nutricional de um néctar mantendo a mesma textura mais líquida que Um Bongo tradicional. A Constança adorou o novo sabor a banana, falta provar o de maçã que também é novidade!

Também adorámos o press kit a imitar um livro da selva. A nova imagem está cinco estrelas, mais apelativa, moderna e colorida. Obrigada Um Bongo, ficámos fãs!

#umbongo #80fruta20agua #semadicaodeacucares 

23.8.18

Fomos ao Porto!


Fomos ao Porto em Julho. Foram uns dias de férias cinzentos mas sem chuva e com os miúdos todos. Quis fazer uma surpresa ao Afonso, que nunca tinha andado de avião, e comprei os bilhetes sem ele saber. O Carlos foi pôr-nos ao aeroporto e ele só percebeu quando parámos e saímos do carro. Ficou em êxtase. 

Ficámos no Vila Galé Porto em dois quartos comunicantes. Na verdade vimos outros hotéis com quartos familiares giríssimos mas estavam lotados. Um dos requisitos era ter piscina interior para se entreterem entre passeios e também achámos graça a outras facilidades do hotel como o ginásio e o bar com snooker. Gosto muito dos hotéis Vila Galé somos sempre muito bem recebidos. Ficámos em meia-pensão e é um descanso não andarmos à noite cansados à procura de um sitio que agrade a todos. Os buffets de hotel deviam existir em casa! O tema do hotel é o cinema, os quartos têm nomes de artistas e por todo o hotel se podem ver fotos de filmes premiados. No restaurante estavam imagens do Volver de Almodóvar e do Paris Texas com a Nastassja Kinski que não conhecia (fiquei tão curiosa que assim que cheguei a casa fui ver). 

Quanto a passeios, tentei procurar programas interiores (previa-se chuva) e que fossem transversais a todas as faixas etárias. Fomos ao museu de Serralves no Domingo (que tem entrada gratuita) ver a exposição e os jardins; almoçámos uma francesinha no Cufra (cuja mesa reservei com antecedência); fomos ao SeaLife (usámos o desconto das Estrelas e Ouriços), demos de comer às raias, fizemos um jogo, vimos a alimentação dos tubarões e tirámos uma foto com o Barack Obama. Visitámos a livraria Lello, tirámos uma fotografia junto ao Hogwarts Express, vimos uma exposição de Joan Miró e trouxemos livros giros para ler (já os lemos!). Andámos pela baixa do Porto e num comboio que a Constança adorou (comprei um bilhete familiar no Odisseias e outro no local) e que incluía uma visita às caves (esta parte só era gira para os mais crescidos). Trouxemos um vinho do Porto especial branco que fica bem como aperitivo e em cocktails. Passeámos por um jardim com uma feira onde encontrei uns bonecos giríssimos para o nosso presépio. Trouxe sardinhas sabonetes da Castelbel e claro umas latas, que já é tradição. 

Acho que foram umas primeiras férias muito divertidas mas que ainda ficou por lhes mostrar. Um dia voltamos certamente!

13.8.18

Cuidar


 Eu acho que sou simples. Talvez não tão simples mas ainda assim, simples. Gosto de coisas simples, sou feliz com coisas simples. Adoro os meus filhos, vê-los brincar e sorrir. Adoro dar-lhes miminhos, mesmo que sejam apenas bolachinhas lindas que compro e lhes deixo no travesseiro. Gosto de fazer coisas com eles. Adoro flores, no jardim e na jarra. Adoro comida simples, pouco temperada, cozidos e grelhados sobretudo. Adoro o som do vinil, o granulado, a patine do tempo, o som da chuva a cair. Gosto de comida real e do nosso cabaz da fruta feia. Adoro chá mas não de saqueta, o de erva mesmo. Gosto de cremes básicos que não deixem a pele gordurosa, adoro o cheiro da baunilha e a cor verde água. Adoro as coisas que encomendo no Aliexpress e a expectativa até chegarem, como uma criança na véspera de Natal.
Fomos ver uma exposição de comboios em miniatura que adorei.Gosto de criar memórias afetivas. Ela cantou uma música de comboios, adora cantar músicas sobre tudo. A culpada sou eu :).

E depois gosto do amor em estado puro. Adorei amamentar. Fi-lo até recentemente. Custa-me ainda um bocadinho falar sobre isto. A despedida foi demasiado rápida, de um dia para o outro, por necessidade. Ela aceitou muito bem mas ainda se aconchega a mim ao peito. Um dia estava tudo bem e no outro já não estava. Tive um retrocesso nos miomas. Ainda não sei como tudo ficará, mas sei que a saúde é essencial ao meu bem-estar. 

De um dia para o outro não mudando muito, mudei muita coisa. Passei a fazer meia hora de passadeira todos os dias, pesos e alongamentos. Deixei de beber leite e eu bebia muito. Passei a não comer quase carne vermelha. Deixei totalmente de beber café e de comer queijo. Comecei a tomar N vitaminas, incluindo a D. Passei a ponderar ainda mais a minha alimentação. Sinto que o aproximar dos 40 me trouxe desânimo, porém estamina, cansaço porém energia, desalento porém determinação. Tenho feito mais por mim. Comecei a fazer tratamentos de estética (e eu que nunca fui fã destas coisas), depilação definitiva, ginástica, cavitações. Tenho controlado mais a saúde com análises, exames e consultas de especialidade. Tenho arriscado mais em tratamentos alternativos, consultei inclusivamente um homeopata pela primeira vez, foi bastante estranho para mim mas ainda não posso determinar resultados.

Os 40 podem ser um número. São efectivamente um número. Sempre acreditei que iria gerir melhor este evoluir da idade mas não estou a aceitar a coisa conforme idealizei. Não gosto de pintar o cabelo tantas vezes, não sou fã de manchas de pele e rugas e não me sinto com esta idade. Deve ser o que todos dizem quando cá chegam, mas é verdade. Além disso gostava de me sentir melhor, com mais saúde, mais em forma. Provavelmente estou mais saudável agora que aos 30, tinha deixado de fumar recentemente, tinha excedo de peso da gravidez, usava imenso a bomba e não fazia exercício. Sei que os anos me trouxeram muitas alegrias, conhecimentos, e experiência. Sobretudo dois filhos que não trocava por nada. Se os próximos 40 não puderem ser melhores então que sejam tão bons quanto estes. Que sejam simples e felizes. Eu vou continuar a fazer por me sentir ainda melhor e a procurar arranjar tempo para cuidar não só dos outros mas também de mim.