6.11.20

Prazeres de Verão


Hoje dei com este post em modo rascunho. Como é que o Verão acabou sem o publicar? Aliás tenho vários posts em draft que merecem ver a luz do dia. Por isso nos próximos tempos ainda será Verão aqui pelo blog. A ver se me despacho antes de montar as luzes das árvores. 
Este ano aproveitámos o jardim como nunca. Como estivemos mais por casa fizemos muitos churrascos, apanhámos imensa fruta para comer ou fazer gelados e bolos e também legumes da nossa horta para saladas. 

Não só almoçámos e jantámos no jardim sempre que o sol espreitou, como tomámos pequenos-almoços e lanchámos, entre mergulhos e leituras à sombra da ameixeira. 

Para mim Verão é sinónimo de muito peixe e saladas, mariscos e bebidas frescas. Águas aromatizadas, chás frios, com cubos de gelo feito com folhas de hortelã. 

Peixe grelhado; mexilhões; paelha; sandes de lagosta em pão de beterraba; salada russa; ovas cozidas com bróculos; chocos com tinta com batatinhas; esparguete de choco com camarões. Mas Verão combina também com espetadas de frango e ananás; bifanas e maçarocas na brasa; caril de frango com arroz aromatizado de alecrim; lombos de javali com puré de batata; tacos mexicanos e pimentos padrón ou salsichas alemãs com chucrute.

Pequenos-almoços com ovos mexidos, sumos naturais e fruta. Na companhia de um livro sempre que possível. Chá ou café com um macaron ou um brigadeiro para fugir à dieta. Gelados com todos os toppings que se possam imaginar. Pipocas com filmes e gelatinas frescas completaram o ramalhete. 

Então, valeu ou não a pena partilhar? E por aí também comeram bem neste Verão?

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29.10.20

Giveaway Marcadores Trolls Tour Mundial


𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🌈

Hoje estreia o Filme 🎥 Trolls Tour Mundial 🎥 e tenho em parceria com o @ocinemadavilla um conjunto de marcadores super divertidos 🥳 para vos oferecer.
O que têm de fazer?

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A partilha nas stories vale entrada extra!
O passatempo começa hoje e termina dia 4. Dia 5 sorteio e anuncio o vencedor.
O prémio deverá ser levantado na bilheteira do @ocinemadavilla!

🍀 Boa sorte 🍀

Muitos parabéns à vencedora @nobrecachinho!

 

27.10.20

Escapadinha a Elvas


Cheguei a Setembro a sentir que o Verão se me escapou por entre os dedos e a precisar eu própria de uma escapadinha. Só tinha gozado até ali dois dias de férias e o cansaço do teletrabalho e telescola estavam a fazer-se sentir. 

Esta segunda escapadinha foi até Elvas. Ficámos no Vila Galé Collection de Elvas (classificado como património mundial pela UNESCO). Ainda estava calor e a Constança aproveitou para dar mergulhos na piscina enquanto eu aproveitei para pôr a leitura em dia. (By the way adorei A Livraria dos Destinos que trouxe da Feira do Livro de Lisboa). 

Tenho recordações de passar por Elvas muitas vezes com os meus pais em miúda, no tempo em que ainda havia uma fronteira onde se mostravam os documentos mesmo à entrada de Badajoz. Íamos muitas vezes para Espanha nas férias. Com eles também fiz outras viagens maiores, como à Jamaica ou a Cuba, mas Espanha sempre os deixou mais felizes.

Também nós fomos até Badajoz à Mercadona, não para comprar caramelos mas quase. Parecíamos uns extra-terrestres com roupa de mangas compridas em pleno verão, máscaras, luvas e a Constança ainda levava um chapéu com viseira incorporado. Desinfetámos o carrinho e tudo. No carro tínhamos uma roupa suplente e posso garantir que foi uma verdadeira aventura. 

Encontrámos por coincidência amigos que são família em Elvas. Jantámos petiscos na esplanada numa noite quente e depois andámos quase 4 kms até ao Aqueduto, num passeio grande que serviu para esmoer a janta.

Foi mesmo muito bom. É que às vezes faz falta uma pausa. Ler, dormir, dar mergulhos na piscina e estar com amigos foi o grande bónus deste fim-de-semana em Elvas.

Não é preciso muito para ser feliz! Saúde e amor e eu já fico bem.


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20.10.20

Win- Fit Infantil - Mais defesas, mais vitalidade, mais apetite

Comecei a semana passada a dar o suplemento  Win-Fit da AmpliPhar à Constança e ao Afonso. Vem aí o Inverno, aproxima-se a altura dos resfriados e gripes e nada como dar uma ajudinha ao organismo.

Win-Fit Infantil da AmpliPhar ajuda a reforçar as defesas ao mesmo tempo que responde às necessidades de crescimento das crianças a partir dos 3 anos. Mais vitalidade e apetite, mais crescimento e sobretudo mais defesas.

Win-Fit Infantil contém:

💪Equinácea - usada como adjuvante na terapêutica de constipações. Participa no funcionamento do sistema de defesas do organismo.

💪Sabugueiro - Ajuda a aliviar o resfriado e a tosse. Reforça as defesas do organismo.

💪 Óleo de fígado de bacalhau - Rico em vitaminas A e D e ácidos gordos ómega 3, fundamentais para o desenvolvimento físico e intelectual.

💪 Geleia Real - extremamente nutritiva, rica em vitaminas e minerais. Funciona como estimulante geral, contribuindo para o reforço do sistema imunitário.

💪 Malte - Adoçante natural, fonte de energia.

💪 Própolis - Propriedades imunoestimulantes.

💪 Vitamina C - contribui para o funcionamento do sistema imunitário e para a redução do cansaço e da fadiga.

💪 Zinco - Auxilia no funcionamento do sistema imunitário e na manutenção de ossos normais.

💪 Vitamina D3 - Participa no funcionamento do sistema imunitário e muscular. Contribui para a manutenção de ossos normais.

💪 Mel - Alimento com alto valor nutritivo e energético.

💪 Inulina - Fibra solúvel e fermentável, fornece substrato para as bactérias benéficas (prebiótico). Os prebióticos ajudam a regular a flora intestinal e estimulam o sistema imunitário.

Para além disso fazemos uma alimentação equilibrada e variada e exercício físico. Vamos lá superar isto 💪

Gostaram da sugestão? Também tomam ou dão aos vossos filhos algum suplemento nesta altura?

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