27.11.09

Ginástica Pós-parto

Voltei à ginástica pós-parto depois de várias semanas de desmarcações e ausências. De hoje até dia 15 de Dezembro vai ser praticamente todos os dias e a doer. Apesar de já ter recuperado o meu peso e de ter perdido 18 kg nestes 4 meses, o meu corpo está muito diferente. A barriga ainda está um bocadinho saliente, da distensão dos músculos abdominais. Sei que com o tempo as formas vão regressando, mas não sei se vou ficar igual. O que a ginástica tem de melhor, é que representa 60 minutos de pausa na rotina, que dedico a mim e nos quais cuido de mim. Tenho pena de não puder manter estes exercícios depois de regressar ao trabalho, mas o horário da professora Filipa não se coaduna com o meu. Aconselho esta ginástica específica do pós-parto a todas as mamãs. Aqui fica o link da minha para quem estiver interessado http://www.tresbarriguitas.com/.

2 comentários:

Joana Luz disse...

Eu também recomendo! São uns minutos só nossos e contribuem para o nosso bem estar físico e psiquico... sim que isto de ser mãe dá cá um desgaste.... mas é uma delícia!!

Vanessa Casais disse...

É mesmo!

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