Fim-de-semana

 

Fim-de-semana de repouso, ou nem por isso. Almoçar na Sexta sushi com um amigo que não via há muito, e jantar à noite sushi com a minha amiga do coração, e matar saudades destas nossas noites. As pinturas continuam, mas já falta menos. A sala a ficar mesmo gira com duas paredes verde-cinza, as primeiras com cor nesta casa, à excepção do papel de parede. Cada vez que se pinta uma divisão faz-se uma limpeza profunda, afastam-se móveis encontram-se coisas perdidas.

Entretanto a minha segunda aula de Mandarim, e eu a adorar este novo desafio. Estudar Hanyu em casa, depois das aulas, dá-me um prazer imenso. O ritual de desenhar os caracteres, o esforçar-me por abraçar outro conceito de linguagem completamente diferente. Fazer os trabalhos de casa e criar o meu nome chinês Mǔ shī mǔqīn, 母狮母亲 que significa mãe leoa. A tradução literal Fán nī shā 凡妮莎 também tem uma sonoridade engraçada mas é mais giro aceitar o desafio de arranjar um nome com significado.

Para fugir do caos das pinturas no Sábado ir jantar ao Kais na Restaurant Week. Adorar o espaço, a simpatia dos empregados, sobretudo do empregado que serve vinhos, extremamente atento e conhecedor, e a comida. Uma noite quente e as janelas abertas de par em par ao pé do rio num edifício fabril recuperado de pé muito alto e ventoinhas ligadas no tecto. Muito espaço, muita gente, mas um serviço rápido e fluido, sem grande espera. À entrada uma imponente cascata a definir o ambiente majestoso porém tranquilo, com o murmurinho relaxante que nos acompanha ao longo do jantar. Encantada com um Risotto com tamboril no forno, vinagrete de toranja e lima, e o Carlos com um naco de vazia em rosbife ligeiramente fumado, batata-doce assada e esparregado. Adorei e gostaria muito de voltar.

Aproveitar para ir às compras com mais calma, e adorar as promoções do Lidl este fim-de-semana. Trazer imensos pacotes de bolachas dos dinossauros que os miúdos adoram e nós também e aproveitar a promoção do folheto de bebés e acumular com vales que tínhamos e não gastar um cêntimo. Perder a cabeça com os vinhos franceses da semana anterior também em promoção e trazer como bónus uma caixa tão gira já em uso na cozinha. Aproveitar o Domingo sem miúdos para fazer sopa e a granôla para a semana.

Terminar o fim-de-semana a organizar umas coisas para levar para a escola do Afonso que trouxemos do Greenfest, um livro do Ruca sobre a poupança da água e um quantos-queres com dicas sobre reciclagem. O tema anual é este, e se já reciclámos uma árvore logono início do ano lectivo, agora o desafio vai ser outro. O nosso grupo, de pais, tem de ir um dia à escola fazer construções com garrafas. O Afonso fez-me um porta-chaves tão fofo na escola, com uma foto dele e as datas das reuniões na escola em que aproveitaram rolos de fotografias antigos.

Dá-me música mamã

 

O Afonso aprendeu as letras do nome dele em forma de canção. A mamã que sempre decorou o que tem de ser com mnemónicas treina-o já de pequenino:

 

Este ano a professora Dina já avisou que têm de aprender o pronome e ontem à noite o garoto pediu com olhos de gato das botas:

 

Mamã inventas uma música para o meu outro nome?

 

E então diz que ficou assim:

Primeiro vem o A e depois o F,

Depois vem o O e a seguir o N,

Para terminar vem o S e o O

E as letras todas juntas escrevem AFONSO.

 

Queres aprender mais? (e ele diz que sim)

A escrever Afonso Casais? (SIMMMM)

 

Então escreve o C e a seguir o A

Depois escreve o S e de novo o A

Para concluir vem o I e o S

Afonso Casais é assim que se escreve!

 

Adora!

Destes dias

 

 

O avô Maia fez 67 anos e fomos festejar com ele. As filhas, os netos todos e mais alguns emprestados. Comemos lagosta e açorda, todos gostaram da lagosta mas ninguém apreciou verdadeiramente a açorda. No final do jantar os miúdos todos jogaram ao UNO e cantámos os parabéns sendo que o Afonso ajudou o avô a soprar as velas (porque ele não sabe mamã, nunca o vi soprar).  

 

Sábado não chegámos a tempo do atelier de pega monstros, que a mamã teve a primeira aula de Mandarim e acabámos por nos despachar um pouco tarde do almoço. No entanto, fomos ao Instituto Gulbenkian da Ciência e os miúdos experimentaram ser cientistas por um dia. Fizeram imensas experiências, viram os animais de laboratório, a utilização da fluorescência na investigação, os genomas, as leveduras, as formas de contágio e a importância da desinfecção, enfim, através de imensos jogos lá passaram a tarde. À noite o tempo convidou a um filme com pipocas. A marmelada caseira da prima Manecas, com pão quentinho, os palitos de queijo da vaca que ri foram os lanches preferidos e os batidos verdes também marcaram a nossa semana. O desafio já terminou mas nós continuamos a bebê-los que são tão bons e fazem tão bem.

 

Domingo o mau tempo desencorajou-nos de ir ao teatro mas conseguimos trocar os bilhetes para o fim-de-semana seguinte com eles, pelo que ninguém ficou triste. Da parte da tarde fomos ao Greenfest como já dita a tradição, que este ano teve uma afluência completamente diferente por terem começado a cobrar os bilhetes. Eles participaram em imensas actividades e vieram carregados de brindes, cansados mas felizes. O Carlos pedalou para plantar uma árvore e ainda participamos num peddy paper, apesar dos workshops que pensámos em fazer este ano terem ficado excluídos porque eles não conseguiam estar quietos.

 

 Outros Greenfest, 2013; 2012; e 2011.

Fim-de-semana científico

 

Imagens Instituto Gulbenkian da Ciência; Clube Mel e Salvador; Meo Kids ABC Conhecimento; Greenfest; Urban Market

 

O próximo fim-de-semana vai ser 99% científico. Deixo-vos as nossas sugestões. 

 

Sábado dia 11, é dia aberto da ciência do Instituto Gulbenkian de Ciência. A entrada é livre, e entre as 10h e as 17h poderam contar com imensos worshops e actividades voltadas para os mais pequenos. Podem consultar o programa aqui.

 

Dia 11 e 12 no Oeiras Parque, ateliers científicos de Pega Monstros :). Não se esqueçam de levantar o passaporte no balcão de informações e carimbar.

 

Domingo ganhámos bilhetes para ir ver a peça «ABC do Conhecimento» à Malaposta. Quem estiver interessado na peça poderá adquirir bilhetes com 50% desconto durante o dia de hoje aqui.

 

Ganhámos também bilhetes para o Greenfest, o evento verde, este ano sobre a temática da sustentabilidade. É sempre muito divertido, é pena que este ano a entrada seja paga, penso que o evento não terá tanta adesão.

 

Menos cientifico será o Urban Market em Linda-a-Velha, mas igualmente divertido, e onde podemos encontrar de novo o IUPI Market, com novas trocas de brinquedos.

Destes dias

Fim-de-semana sem miúdos é aproveitado para tudo o que não conseguimos fazer com eles de forma tranquila, compras mensais, limpezas, e fazer pequenas obras como por exemplo pintar paredes. Este fim-de-semana terminámos mais duas divisões, e estão um espectáculo. Vimos alguns filmes, um deles verdadeiramente bom, Great Expectations, baseado na obra com o mesmo nome de Charles Dickens.

 

O fim-de-semana sem eles também é aproveitado para jantar com amigos, fazer programas de crescidos que para eles são mais aborrecidos.

 

Arrumei a arrecadação na zona da passadeira e (re)criei espaço para um ginásio. Começámos, no mesmo fim-de-semana, a fazer o desafio verde, a ideia é ficar com mais energia e força. Misturámos aos legumes verdes, que são basicamente alface, espinafres, aipo e acelga, as frutas tipo papaia, figo, pera, e uma banana, juntamos ainda pólen mas dar aquele toque mais especial e uma folha de gelatina para fortalecer o cabelo e as unhas. Pode ver mais sobre o desafio aqui, e juntar-se ao movimento no Instagram #desafiomanhassaudaveis@diascommafalda.

 

Cada vez invisto mais em alimentação saudável, legumes, muitos legumes, ando espantada com as variedades existentes de tomate cherry. Na horta lá vão crescendo legumes e aromáticas espontaneamente. Domingo é também dia de fazer granôla e sopa para a semana.

Mira

Deste novo tempo, desta nova vida e das coisas todas que sinto e não sei explicar, tu és a mais tangível. És tu que me trazes esta realidade das coisas, a verdade crua e despida de floreados, a essência das coisas boas, o amor. Oxímoro ou não és também a mais idealizada, a mais irreal, o sonho que em tempo algum pensei tornar realidade. Não te quero convencido, porque a perfeição não existe, mas tu és o mais próximo que encontrei num Homem. Amo-te de tantas, senão todas, as formas possíveis. Amo-te nas palavras, nas acções, amo-te perto, longe, nos afectos, com as pessoas, amo-te em várias línguas, em vários verbos, adjectivos e pronomes, em atitudes, amo-te física e etereamente.

Tu és a minha bitola da realidade.  

É difícil explicar a visão a um cego e eu fui tantos anos cega. Mesmo quando as coisas são duras, e são-no muitas vezes, mais do que poderiam ser certamente por teimosia de alguns, o sentimento que se sobrepõe sempre é este: tu és real, a vida ao teu lado é efectiva e maravilhosamente real. O momento, bom ou mau, é vivido da forma que, e com quem, eu escolhi viver. E esta realidade, esta sorte, este contentamento, que eu conheço contigo, jamais o poderia sentir ou viver desta forma, com outro alguém que não tu.
 

E os nossos filhos, sei que terão em nós essa certeza, de que sim, de que assim vale a pena.  

Ser, pertencer, amar em reciprocidade, só assim faz sentido. Não se perde o que nunca foi nosso para possuir. O amor assim como o desamor toldam-nos a racionalidade, mas ninguém é de ninguém. E a maldade não se justifica no desamor.
 

Eu sei que sou tua e sei que és meu. Sei que algures, no Universo ou nas estrelas estava escrito, seria assim, da maneira imperfeita e tardia, complicada mas simples que foi, porque o que tem de ser será, independentemente de nós. E o amor, quando verdadeiro, acontece de forma mais ou menos conveniente, quando tem de ser. E esta autenticidade sente-se e subentende-se na cumplicidade e linguagem que ultrapassa as palavras, daqueles que se amam. 

  

Clube Mel e Salvador

 

Imagens Oeiras Parque

 

Agora o Clube Mel e Salvador tem uma novidade, um passaporte que as crianças podem ir carimbando à medida que forem fazendo os workshops. Ao atingirem certos patamares ganham prémios.

 

Este mês a agenda promete. Em parceria com a Science 4 you, o Jardim da Brincadeira vai transformar-se num autêntico laboratório. Espreita as actividades de Outubro aqui.

Momentos Wook

Imagem Wook

Durante o dia de hoje poderá usufruir da promoção Leve 3 pague 2 na Wook, numa selecção de mais de 1 milhão de livros.

 

A autora de cozinha saudável Mafalda Pinto Leite acaba de editar mais um livro. «As receitas da Mafalda» prometem fazer grande sucesso nas cozinhas portuguesas. Poderá concorrer a um exemplar na sua página do facebook.

 

Em alternativa poderá adquirir os seus três livros anteriores aproveitando esta campanha da Wook, pagando apenas dois. Confira: Dias com Mafalda; Dia a Dia Mafalda; e Cozinha para quem não tem tempo.

Sugestão saudável

 

Imagem Petit Chef

Aqui fica uma sugestão saudável para o próximo fim-de-semana para fazer com os miúdos. Esta sugestão é excelente em todas as perspectivas. Não há como entusiasmar mais um filho para uma causa do que dar-lhe as ferramentas certas para decidir. E se em vez de lutarmos para que comam bem, mais hortaliças e menos doces, os nossos filhos fossem chefs especializados em alimentação saudável? E se fossem eles a reeducar-nos a nós?

 

Experimente esta aula gratuita e comprove.

 

Ainda ontem convencíamos a mais pequena a reduzir o sal. Há muito que optámos por um sal com menos sódio lá em casa e ela ressente-se. É a única. Já todos estamos habituados a comer a comida quase sem sal e sem gordura. É uma das vantagens de ter esta mãe como cozinheira. Há sempre sopa, salada e fruta com fartura, batata frita é raro, gordura e sal ainda menos. Não somos vegetarianos mas procuro cada vez mais apostar numa alimentação mais variada e saudável. Tenho introduzindo algumas mudanças com êxito, mas os pais com vários filhos em idades diferentes compreenderão que é um esforço inglório e difícil de colocar em prática. Há sempre alguém que numa semana não gosta de um alimento que gostava até há uma semana atrás. Introduzi com êxito a sopa de abóbora, a de legumes (em aquisição pelas meninas); as lentilhas (em aquisição o puré); a granôla que a mais velha e nós adoramos; o Philadelphia para nós em vez da manteiga nas torradas e o pão integral. O peixe faz tanto parte da nossa dieta como a carne, e é sempre bom ir variando tudo.

 

O Afonso adora sopa, adora fruta, adora chá. Estranha a comida com gordura à excepção do azeite. A introdução da salada tem sido mais complicada, mas como come tudo na sopa relevo um bocadinho. De qualquer forma adora: couves de Bruxelas; tomates cherry; cenoura; brócolos (mas só uma «árvore mamã» não se pode exagerar); feijão preto; ervilhas. Alface come uma folha para não dizer que não comeu, mas pequenina. O espinafre; a acelga; o chuchu; o alho francês; a abóbora; a couve (de vários tipos); o aipo, e a courgette entre outros come na sopa diária.

 

Somos o que comemos, e eu gostava honestamente que ainda comêssemos mais verduras, mais leguminosas, menos hidratos, mais fibra e fruta lá em casa. É toda uma diferença na nossa resistência e forma viver com energia o dia-a-dia. Sei que muitas vezes é uma questão de hábito, para nós e para eles e é uma questão de ir insistindo.

 

Cada vez aposto mais na secção de legumes e sementes do super mercado, mas valorizo sobretudo a compra de vegetais no mercado. A semana passada fui fazer uma formação profissional Sintra e descobri no mercado um tomate cherry ainda mais pequenino, do tamanho de um rebuçado e muitoooo doce. Os miúdos adoraram e nós também. Desapareceram dois saquinhos em menos de um dia. No balcão de sementes do Continente costumo comprar muitas sementes avulso para a grânola, não a chia, nem a papoila, nem a amêndoa, que compro em pacote porque uso mais, mas as que vou variando como a quinoa vermelha e normal, as sementes de sésamo, de linhaça castanha e dourada, de girassol, de alfafa (ai a alfafa a melhor descoberta dos últimos meses!).

 

Sugestões de almoço saudável nas fotos da minha responsabilidade: Hambúrguer caseiro de frango em pão integral barrado com Dijon, com alho francês e courgette grelhados, sob folha de acelga & empadão de frango e puré de lentilha laranja sem casca e bata doce acompanhado com salada.