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Regresso ao trabalho

Trabalhar abre-nos horizontes, tanto ou mais que viajar. Sinto que o meu mundo ficou mais limitado ao fim de quase um ano de baixa. Não sei como será ficar desempregada muito tempo, mas imagino que seja semelhante. Ver todos a saírem para trabalhar e saber que a nossa vida se resume ao nosso T2 e pouco mais, traz uma certa angústia difícil de explicar, mas a que, frouxa e compassivamente nos habituamos. Não trabalhar vicia, torna as pessoas inertes, retira-lhes a vontade. Tenho ginástica três dias por semana e isso, parecendo que não, tem feito maravilhas pela minha sanidade mental. Nesses dias eu e o André damos uma volta e jantamos os dois antes de o ir buscar.

Está a aproximar-se o fim da baixa e começam as inquietações. Até já sonho com o meu regresso. Vou ter de arregaçar as mangas - a empresa precisa - mas sobretudo vou ter de me afastar do Afonso, e isso é o que mais me vai custar. Apesar de exausta estou feliz por estar com ele e não consigo imaginar-me sem o ver todo o dia. Pensar nisto faz-me valorizar o tempo que ainda me resta. Mamãs e papás aproveitem bem as vossas licenças, este é um tempo único nas nossas vidas!

Pequenos Detalhes

Quando falamos de decoração não precisamos de pensar em grandes orçamentos, basta ter alguma criatividade e pensar que pequenos detalhes podem fazer toda a diferença. Mudar os puxadores pode, por exemplo, valorizar uma cómoda mais económica ou mesmo modernizar uma mais antiga. Ao invés de pintar as paredes todas da mesma cor seja mais ousado, pinte de várias cores. Nós, com a ajuda de alguma fita adesiva colada à parede, fizemos riscas azuis sobre um fundo branco. O quarto do Afonso tem ainda uma parede verde e outra laranja. Os stickers são outra solução muito na moda, existe uma grande oferta no mercado, já aqui falei anteriormente na http://www.casadart.com/, mas podemos encontrá-los em inúmeras lojas online como a Vertbaudet http://www.vertbaudet.pt/pt/top/Recherche.htm?Search=autocolantes, um outro site que recomendo pelos preços que praticam e porque vendem a colecção Djeco Deco é http://www.pititi.com/shop/store.php?decoracao-pg1-cid107.html.

Canais Temáticos

O Afonsinho recebeu uns livrinhos num passatempo do Nickelodeon. Recomendo este http://www.nickelodeon.pt/ e outros sites de desenhos animados como o http://www.babytv.com/ onde para além de passatempos encontramos sempre jogos e actividades. No site babytv podemos fazer o upload da fotografia do nosso filhote, escolher de entre alguns parâmetros e no seu aniversário vê-lo num videoclip neste canal http://www.babytv.com/birthday-episodes.aspx.

Os brinquedos e o Natal

Aproxima-se o Natal a passos largos e já começamos a ver um ou outro folheto alusivo. Nos canais infantis já se nota o investimento crescente em publicidade. Começa a loucura dos brinquedos. O brinquedo certo serve cada vez mais cedo de passaporte social, de alavanca de inclusão. Como recusar um brinquedo? Como fazer com que o nosso filho dê valor ao que recebe quando a oferta é tão grande? Sem querer parecer demasiado saudosista, recordo com saudade os nossos brinquedos. É salutar que evoluam, que sejam testados até à exaustão, da toxicidade, à robustez e resistência, para prevenir acidentes. Acima de tudo um brinquedo deve ser seguro, em segundo lugar deve ser didáctico e por fim se for lúdico tanto melhor. O divertimento é escatologicamente ensaiado. Recordo-me das bonecas de papel e faço uma pesquisa no Goggle - a Internet tem esta coisa fabulosa de nos devolver em segundos anos de coleccionismo - e eis que encontro a Betsy McCall (http://tpettit.best.vwh.net/dolls/pd_scans/betsy_mccall/index.html). Que delicia de site organizado por datas. São 10 anos de boneca de papel aqui catalogados. Betsy vai à praia, Betsy vai ao campo, Betsy vai a praticamente todo o lado sempre tão janota. Um brinquedo económico, sem perigosidade e que proporcionou a tantas meninas tantas horas de diversão. Este Natal vou imprimir algumas Betsys e juntá-las aos presentes, até pode ser que as miúdas gostem e a moda pegue e para o ano queiram apenas mais vestidos de papel!

Carrinhos Playskool

Hoje o Afonso ganhou dois carrinhos da Playskool referentes a uma promoção do Lidl e da Corine de Farme. Depois de comprar dois produtos, enviava-se o talão de compra juntamente com uma frase, escolhia-se o brinquedo e os primeiros 80 ganhavam. Já foi há algum tempo e não contava agora com esta agradável surpresa. Como ainda ontem fiz aqui referência ao Lidl, até parece um patrocínio, mas garanto que não. Papás e mamãs fiquem atentos todas as semanas às promoções da Dica!

Halloween

Está a aproximar-se o dia das bruxas, ou Halloweeen como é vulgarmente conhecido, e apesar desta ser uma festa “importada” e que nada tem a ver com as nossas raízes e tradições, penso, defensora que sou da criação de dias especiais, que devemos abraçá-lo, mantê-lo e até cultivá-lo. Pode ser um simples jantar em família, com uma abóbora vazia na mesa a fazer de castiçal, ou um jantar feio pela mãe, que pelo menos cá em casa é sinónimo de “muito medo” e poderá ser inclusivamente um dia em que se relembrem os que já partiram, pelo menos esta é a tradição cristã desta festividade. Há ainda uma origem pagã que remonta à celebração celta Samhain, na qual se prestava culto aos mortos. A festa é hoje uma mescla pagã e cristã cujo nome resulta da adulteração de All Hallow’s Eve a cristã Vigília de Todos os Santos. Faça deste um bom pretexto para sair da rotina. As crianças podem ganhar doces sem travessuras se pedirem no Lidl a partir de dia 22 um desenho para colorir e depois o entregarem até dia 1 de Novembro.

O amor

"O verdadeiro Amor nunca se desgasta. Quando mais se dá mais se tem."

Saint-Exupéry, Antoine de, O Pequeno Principe

Sitio dos Miúdos

Hoje o Afonso recebeu dois prémios excelentes ganhos no Sitio dos Miúdos. Aqui fica mais um site recomendado não só pelos fabulosos passatempos como também pelo conteúdo http://www.sitiodosmiudos.pt/.

No Sitio dos Miúdos, os seus filhos podem aprender Inglês, História, Matemática e muito mais, de forma divertida. O site está organizado por faixas etárias, compreendidas entre os 5 e os 13 anos, de forma a adequar a aprendizagem à idade certa. Um excelente site, de fácil navegação e magnifico ao nível de conteúdos. Dê uma espreitadela!

Oceano em camadas

Ontem uma a Lua_maan, uma rapariga que conheço de um forum em que participo com regularidade, ofereceu estas telas ao Afonso. Depois de saber que o tema do quartinho dele era o mar - tema cuja escolha se deve à proximidade a que moramos da praia - e quais as cores predominantes, fez estas quatro telas a óleo, que já pendurei comovida no quartinho da minha estrela. Segundo a autora, que tem o curso de pintura mas que não pratica, esta foi uma boa desculpa para pegar nos pincéis. Adoro este desenho pela surpresa crescente que o fundo do oceano apresenta. É no fim que se encontra o tesouro e à superfície  apenas o acessório, o senhor que pesca de forma descansada. Acho que este quadro tem uma mensagem subliminar que é a de que devemos sempre aprofundar o nosso conhecimento. Este desenho faz-me também lembrar a alegoria do Iceberg de Froid, em que a consciência é a ponta visível dessa enorme massa de gelo submersa que é o inconsciente. Tenho a certeza que o Afonsinho vai crescer a adorar olhar para estas telas e que vão ser tema de muitas conversas.

Personalizar a Educação

As newsletters que subscrevo frequentemente enviam ideias para pôr em prática com os nossos rebentos. Procuro adaptar essas ideias à nossa realidade, minha e do Afonso, acrescentando sempre algo meu. Recordo-me que há um mês sugeriam que praticasse exercícios com o bebé, nomeadamente a bicicleta, para que ele fosse exercitando os pezinhos. Pois desde então que o Afonsinho faz diariamente 10 bicicletas em português e 10 bicicletas em inglês. Deste modo não só estimulo as suas perninhas, como também o incentivo a aprender a contar em português e inglês. Recentemente, diziam para cantar para o bebé, porque ele gosta de ouvir a nossa voz. Pois eu já cantava para o Afonsinho quando ele estava na barriga, mas desde que nasceu que invento muitas músicas para lhe cantar, à razão de pelo menos uma por dia. Uma boa maneira de personalizar as nossas canções, é colocar o nome do nosso filho, ou de algum familiar na canção. O Afonso, gosta da música “Era uma vez um cavalo”, mas para variar um bocadinho canto-lhe “Era uma vez o Afonso, que vivia nos Jardins da Parede, Era tão lindo e tão belo, Que toda a gente gostava dele, A correr cha la la, a saltar cha la la, O Afonsinho passa o dia a brincar cha la la.”. Mamãs e papás personalizem as vossas canções e histórias e façam dos vossos filhos os heróis, tenho a certeza que eles vão adorar. Se lhe falta imaginação pode sempre mandar fazer o livro com o nome dele ou dela aqui http://www.lusotoons.com/pt/index.php ou o cd aqui http://www.astuasmusicas.com/.

Amamentar

A amamentação revelou-se-me uma boa experiência graças à minha persistência e do Afonso. Sempre me fez confusão amamentar e apesar de no decorrer da gravidez ter desmistificado um bocadinho esta ideia, não era à partida algo que estivesse convicta de conseguir fazer. Más experiências de familiares e amigos levavam-me a crer que amamentar seria complicado e tortuoso.
O Afonso nasceu de cesariana e o meu colostro demorou dois dias a aparecer e não obstante ter tomado desde logo biberão de fórmula, o Afonso não recusou a maminha, para minha absoluta satisfação. Nunca pensei que amamentar fosse uma experiência tão transcendental. O bebé nasce absolutamente conhecedor do processo, só temos de o seguir. É para ele um reflexo tão natural como respirar e no entanto nós elevámo-lo nos últimos anos a uma quase ciência. Claro que existem excepções mas muitas vezes o insucesso da amamentação prende-se com a falta de persistência pois como alguém dizia «os problemas da amamentação resolvem-se amamentando».
Se na década de 70, no auge do leite de fórmula, os médicos desaconselhavam as mulheres de amamentar, hoje parecem reprogramados no sentido contrário. Hoje proliferam entidades defensoras da amamentação, a OMS – Organização Mundial de Saúde - faz uma intensa campanha evidenciando os benefícios para mãe e bebé, como o aumento das defesas naturais do bebé, o fortalecimento dos laços afectivos entre ambos e mesmo a recuperação pós-parto da mãe, entre outros. Os centros de saúde têm cantinhos de amamentação com enfermeiras que auxiliam as mamãs com eventuais problemas. Existem ainda inúmeros cursos e utensílios com vista a formar, desmistificar e auxiliar as mães num processo, que ao fim ao cabo, é o mais natural do mundo. A todas as mães que queiram aprofundar os seus conhecimentos recomendo este e outros cursos da pré-natal (ver aqui http://www.prenatal.pt/spagna/charlas/index.asp?areacode=) absolutamente gratuitos para quem tenha o cartão, também ele gratuito (peça-o aqui http://www.prenatal.pt/portogallo/prenatalcard/index.asp?areacode=), que ocorrem nas próprias lojas mensalmente.

A Alimentação e as crianças

Nos últimos anos o tema Alimentação tem sido fortemente badalado, alertando o consumidor de alguns cuidados que deve esforçar-se por cumprir, no seu quotidiano, mas sujeitos à indisponibilidade temporal, de excesso de trabalho e até de motivação. Estas medidas que, por vezes teimam em ser desvalorizadas são, nos piores casos, implementadas quando já é demasiado tarde…

Em consequência disso, os pais, cidadãos da vida em particular azáfama são, no seu meticuloso papel de educação dos filhos, por vezes, os primeiros a descurar a saúde das suas crianças, ao arrastarem para casa os hábitos alimentares incorrectos que não conseguem vencer. Cientistas de todo o mundo reportam que as principais causas da obesidade infantil, epidemia devastadora do século XXI, incidem essencialmente na ingestão abusiva de bebidas açucaradas consumidas em resultado de uma alimentação excessivamente rica em sal, que a diminuta actividade física nas idades mais jovens prejudica e o marketing publicitário teima em promover. Sobretudo no contexto doméstico.

Então porque não tirar partido do cuidado alimentar que deve privilegiar nos seus filhos e, a pretexto, mudar também os seus? As regras são simples…

- Honrar o pequeno-almoço com lacticínios, fruta e cereais pouco refinados (pão mistura e cereais integrais);

- Respeitar intervalos das refeições não superiores a 3h30, mesmo que não tenha fome, consuma um iogurte ou uma peça de fruta;

- Abandonar o consumo de refrigerantes e outras bebidas com açúcar adicionado na sua composição;

- Salvar a reputação da sopa, elaborando simpáticas e simples composições de legumes;

- Colorir a alimentação: incorpore sempre, disfarçados ou não, legumes e fruta na comida…é bom e sabe bem, se feito com parcimónia.

- Respeitar o convívio familiar que as refeições socialmente devem destacar: a hora das refeições deve ser uma hora feliz para rentabilizar o pouco tempo que lhe dedicámos. Sorria e… solte a criança que há em si!

- Promover o exercício físico em Equipa com as crianças...todos dormirão bem depois!

- Manter-se sempre actualizado, recorrendo a fontes de informação credíveis que os profissionais de Saúde Alimentar promovem. Acompanhe um sítio on line, leia uma revista, reflicta sobre as notícias…melhore, cada dia, o seu conceito sobre Alimentação Saudável!

É possível, económico…e sabe bem!

Dra. Solange Burri

Consultora em Alimentação

O Panda Tao Tao

Quando mostro a fotografia do bolo de anos, todos pensam que o André é meu filho. Este bolo do Panda Tao Tao, mandei fazer o ano passado na pastelaria Lua-de-mel da Parede, para os anos do meu mais que tudo. O Panda Tao Tao era o herói de infância do André e os seus desenhos animados preferidos. Hoje o André é de novo bebé. Este ano o jantar é em família e o bolo feito pela mãe. Meu amor, se me estás a ler, desejo-te um dia muito feliz e de bom trabalho! Este ano entras numa nova etapa, os “trintas” e logo com uma prenda muito especial nos braços! Espero estar ao teu lado muitos e muitos anos e festejar contigo este e outros dias bons!

Fraldas

Quem tem um filho cedo se apercebe que as fraldas nunca são demais. Infelizmente esta é uma conta corrente difícil de contornar, excepto se usarmos fraldas de pano como antigamente. Para todos os pais que como eu utilizam as descartáveis, o site da Dodot (http://www.dodot.pt/) e da Kangoo (http://www.kandoo.pt/) é de registo obrigatório, pelos descontos e amostras que oferecem. Desde que o Afonso nasceu que ainda não comprámos fraldas sem ser com talões de desconto. Já recebemos um coelhinho, toalhetes e amostras de fraldas. Esta semana fomos brindados com uma caixa de Kangoo, que vai ter de ficar em espera, até que o Afonsinho aprenda a usar o bacio ou a sanita.

Lado Esquerdo

Li agora na revista Super Bebés um artigo que refere que a grande maioria das mães, cerca de 80%, deitam os bebés para o lado esquerdo independentemente de serem canhotas ou destras. De acordo com a mesma fonte, a explicação científica baseia-se “numa complicada linguagem neurolinguística, nas quais participam os hemisférios cerebrais da mãe e do filho. Ambas as metades do cérebro estão implicadas no processamento das emoções, porém o lado direito é crucial na relação entre o bebé e a sua mãe. Se deitar o bebé sobre o lado esquerdo, os sinais maternos - o batimento do coração, a sua voz, etc., — chegar-lhe-ão pelo ouvido esquerdo, mas serão processados pelo lado direito do cérebro, que é o responsável pelo reconhecimento dos gestos emocionais e das expressões faciais.” Já durante a gravidez os médicos recomendam que a mãe se deite para o lado esquerdo, lado do coração, por facilitar a circulação e a respiração. Talvez por isso, inconscientemente, a mãe procure o mesmo para o seu bebé. É curioso como também eu não sou excepção, costumo efectivamente deitar o Afonso mais sobre o lado esquerdo, embora me esforce por intercalar para não deformar a “cabecinha”. Mesmo sem saber, muito do que sou como mãe é puro instinto, muito irracional, muito coração!

Perseverança

Para ver o pôr-do-sol é preciso esperar que ele se ponha.

Saint-Exupéry, Antoine de, O Pequeno Principe

Um sorriso teu

Quando um bebé nasce não tem outra forma de comunicar a não ser chorar. É a primeira coisa que faz ao conhecer o mundo e é a partir daí a sua principal ferramenta para comer, reclamar colo, atenção, ou mesmo dor. O sorriso é inadvertido e dado sobretudo a dormir. É por isso com muito espanto e admiração que o primeiro sorriso do nosso filho a olhar claramente para a nossa cara - sem dúvida de que é para nós e que é mesmo um sorriso - nos comove e desconcerta. Até aqui só chorava mas agora o bebé sorri. Deve ser porque está feliz, ou talvez porque gosta de nós. Gostou de ouvir a minha voz. Se calhar percebeu que a mamã estava a dizer tolices e desatou a rir. Da mesma forma que o primeiro choro com lágrimas nos quebra o coração, o primeiro sorriso com som, cola-o num instantinho e fá-lo saltar do peito para o chão partir-se em mil caquinhos e colar-se de novo, tudo muito rapidinho, tamanha é a nossa alegria e excitação! Quando o Afonso sorri para a mamã, o mundo todo pára, só existimos nós e aquele momento, o meu coração transborda de alegria e orgulho, porque devo ter feito sem saber como, alguma coisa de bem.

Pendurar Arte com Arte

Mais uma tralha recebida, desta vez da Vertbaudet. Trata-se de uns suportes de madeira coloridos que servem para pendurar fotografias. Acho-os muito engraçados, mas para pendurar desenhos em vez de fotografias, não só porque as estraga, como também porque é uma boa maneira de exibir as inspirações artísticas dos pequenos artistas e promover, desta forma, o brio, a confiança, e a auto-estima, ao mesmo tempo que cumpre uma função estética decorativa.

Já tinha feito um suporte deste género para o corredor do quarto do Afonso, com uma corda colorida, com missangas de madeira nas pontas e diversas molas com bonecos - que se vendem em todo o lado - e já estava completamente cheio - como podem verificar na foto - pelo que estes novos suportes vieram mesmo a calhar!

A Vertbaudet é uma loja que vende via catálogo ou internet, de roupa e decoração infantil. Para além de ter coisas mesmo muito giras têm sempre um "miminho" para juntar à encomenda. Se precisa, dê uma espreitadela http://www.vertbaudet.pt/pt/ se não precisa, não dê para não cair em tentação!

Fazer um filho, plantar uma árvore

Mais um site onde vale a pena registar http://www.arvoreklorane.net/, nem que seja para que plantem mais uma árvore. Por cada bebé nascido com registo no site a Klorane compromete-se a plantar uma árvore. Frequentemente a Klorane envia ainda aos inscritos talões de desconto e outras ofertas.